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Nous cessons de fumer! (La mthode ouvrire)

L'auteur de ce texte cessait de fumer 5 ans, sans arrt, est constant par de diffrents moyens. Enfin, j'ai compris le mcanisme provoquant la traction vers le fumer, et a cr la formule, grce laquelle a cess de fumer facilement en 2 jours.

Pour qu'il ne faut pas cesser de fumer d'une forte volont. De plus, la volont s'entrane notamment en train du jet, et non jusqu' lui! J'ouvrirai vous le petit secret. Pour qu'il ne faut pas cesser de fumer de la volont en gnral! Que faut tout simplement plus souvent se rappellera que vous avez dcid de jeter. De la volont il ne faut pas. Si nous appliquons la volont pour s'obliger ne pas faire de quelque chose (fumer dans le cas prsent), notre gain signifiera notre porazhaenie. - Ou nous nous casserons et notre volont vaincra, ou se cassera notre volont et vaincra notre «. Comment on peut gagner, en aspirant vaincre lui-mme ? Si on peut en gnral vaincre lui-mme ? Est un absurde, C'est pourquoi le jet fumer avec l'aide de la volont et ne travaille pas, - la volont se dirige simplement non l-bas...

En fait, cette habitude tellement rus qu'elle tentera par tous les moyens la personne. Il y aura des ides sur une faible volont personnelle, sur la mauvaise volont cesser – le mle, «j'aime fumer en fait!», apparatront pense que cela «attire l'attention et on aime aux proches», ou il y aura un dsir «fumer la dernire fois, a puis jeter pour toujours». Ou mme il y aura une ide : «j'ai jet dj, moi le gaillard! Maintenant on peut se dtendra et fumer!» – (est assez logique, n'est-ce pas ?). Il y aura une ide : «A je ferai sa guise! Qu' moi ta mthode, j'inventerai!». Et un autre dlire glissant... Tout cela est normal. Prenez en considration simplement cela.

Je donne l'installation. – une fois vous lisez maintenant ce texte, donc vous cesserez de fumer dans tous les cas!

On sait le dommage du fumer tout. Et si vous lisez ces lignes – signifie, vous dj tout connaissez ainsi, et cherchez dj le meilleur moyen, – le moyen d'agir.

Quand mme, j'ajouterai encore quelques vrednostey, dcouvert par moi en un temps je fumais. (Je ne les dirai pas, qui vous dira encore ?.) j'Espre, cela enlvera de vous le rve, en montrant qu'avec le fumer de la plaisanterie ne sont pas opportuns.

    L'auteur avait toutes les proprits ngatives du tabac, et a dduit de l'exprience personnelle.

  1. Le fumeur en moyenne perd toutes les 2 annes la dent. Ils se rpandent du tabac. J'ai perdu ainsi 2 dents.
  2. Les goudrons des cigarettes bouchent les rcipients fins du corps. Cela signifie, la personne s'abrutit au pied de la lettre cause du bouchage des rcipients fins du cerveau, perd l'accs aux organes de sens et les motions. Graduellement, le fumeur a insensible d'abord des tissus extrieurs du corps, et ensuite et de plus en plus profond.
  3. Arrive l'anoxmie et l'empoisonnement. Tous les fumeurs sentent cela comme le vertige, a puis l'abtissement rude du premier dlai. Particulirement videmment c'est considrable aprs une petite interruption dans le fumer. Les symptmes mme que prs de l'empoisonnement par n'importe quel autre gaz nuisible (par exemple, de carbone) – on ne veut rien faire - tyazhko, on veut seulement tre assis, les plans vastes sont supprims pour un jour aprs la premire cigarette de matin. Par voie de consquence, la complexit avec la recherche du travail. (Qui le fainant paresseux est ncessaire ?.)
  4. cause de l'affaiblissement des organes de sens le fumeur oublie que signifie tre propre. Il ne remarque pas ni la boue physique, ni une mauvaise odeur. Plus exactement, il ne lui suffit pas simplement l'nergie sur cela, - ses forces sont dvores par la cigarette. C'est pourquoi, mme de forts gens, qui, malgr cette habitude, aspirent la propret et le succs, mme d'eux il y a une odeur dsagrable du tabac. (Ayant cess de fumer seulement moi a compris, pourquoi avant moi les non fumeurs faisaient courir … moi ne comprenait pas c'est «tu Penseras, sent!... Et mme a commenc trouver que personnellement dans moi il y a quelque chose dsagrable...) ayant cess de fumer Seulement, j'ai compris, sur quoi est semblable cette odeur, – au pis aller il est semblable l'odeur fekaliy! La personne allumant remplit l'air sur 10 mtres autour par une odeur forte et cre, qui bloque entirement les poumons et ne permet pas de respirer. En effet, pour quelle raison je, le non fumeur, dois respirer de quelqu'un g … ? De cette odeur, chez les non fumeurs, dj dans une minute tout le thorax fortement commence tre malade.

Tout le susmentionn est non le prtexte de se vexer et continuer faire toujours. C'est l'information vers l'information!

En tout unissant, nous essaierons rpondre pour eux-mmes la question : – «Comme, en continuant fumer, on peut esprer trouver l'ami remarquable du plancher oppos, tre sain et beau, avoir un travail intressant, s'occuper de l'affaire cratrice ?.»

Maintenant nous remarquons – plusieurs places pour les fumeurs le chemin est ferm. Et cela non parce que nous tel mauvais, comme les fumeurs commencent trouver un certain, – c'est pourquoi que les cigarettes ne sont pas dsirables l. Pour entrer, il faut simplement laisser cette salet puante, - en effet, NOUS-MMES, nous nous tenons la cigarette, NOUS, NOUS-MMES, la tenons! Donc et laisser le fumer dans notre volont!

Le fumeur est semblable au poisson attrap sur l'hameon. De forts gens continuent avancer, mais prouvent les difficults, cause de la perte en vain une grande quantit de forces. Slezt du crochet, on peut ayant apport seulement la partie d' la victime, mais dsormais une telle personne «sur la vannure tu ne passeras pas».

Cesser de fumer est un essai remarquable. Et qui va jusqu' la fin, acquiert : la multitude d'exprience inestimable de vie, les Connaissances selon le travail de la conscience apprend diriger. Il est trs simple cesser de fumer, – comme aller mettre la bouilloire, – il faut simplement faire cela et tout!

Donc :

  • Premirement nous comprenons que nous cessons de fumer dj! Nous jetons de ce moment, quand ont dcid de jeter pour la premire fois. Une premire fois c'tait, quand nous avons pris pour la premire fois la bouche la cigarette et ne nous a pas plu son got. A maintenant, une fois nous lisons ce texte, nous dj avons jet presque. Par celui qui n'est pas encore prt jeter, tels textes aux mains ne se trouvent pas.
  • Nous prsentons vivre sans cigarette, sans tabac. Nous nous rappelons la vie avant le fumer. Nous tchons de voir au maximum vivement et nous tchons de sentir. Ce premier pas est important. Il est pas obligatoire de le faire directement, il y aura une humeur - ferez. Cet exercice aide.
  • Le pas suivant : il Faut lever dans lui-mme la ngation et la rpugnance du tabac. Cette habitude tellement fort que ne pas en sortir autrement. C'est pourquoi, je donne la formule suivante : «Il n'y a pas de cigarettes, est absent aux cigarettes. Fumer est oppos!»
  • Cette formule doit partir la subconscience. C'est pourquoi, rptez-la d'abord une fois selon 50-100 devant le rve. Ainsi que dans le courant de la journe, et toujours, quand on voulut fumer. Il y avait un dsir d'allumer – est prononc dans l'esprit cette formule. Il est trs important d'lever dans lui-mme notamment la rpugnance ferme sensuelle du tabac.

    Les complexits possibles :

  • Se dlivrera considrablement de l'ide que vous suivez mes indications! Je n'assume pas la responsabilit pour vous. Moi non dobrenkaya le maman, c'est pourquoi lutter vous pouvez seulement. Quand je crais cette technique, je luttais avec le fumer vilain au solitaire, et personne ne m'aidait. Maintenant je vous offre gratuitement cette technique, – elle m'est non ncessaire, a peut vous tre utile. moi personnellement vous indiffremment cesserez de fumer ou non. C'est pourquoi, n'esprez pas sur moi, a travaillez sur lui-mme.
  • Probablement, il vous faut jeter le cercle fumant des relations. Pour cela ne s'inquitez pas, - vous attendent les connaissances nouvelles et intressantes. Probablement, vous fumez, en se violant ceux-ci, en souhaitant tre «comme tout» dans cette compagnie enfume. Probablement, il vous faut et jeter boire. En effet, tcheront de vous donner boire pour que vous perdiez le contrle sur vous-mmes et ont allum de nouveau. Alors vous perdrez la volont et la confiance en soi, a il et le faut aux forces sombres.
  • Pour que sagement la vie vivre, la noblesse nadobno il y a beaucoup de. Deux fidles gouvernait retiens d'abord. Toi souffre de faim mieux, que que s'est trouv est, Et il vaux mieux un, qu'avec qui s'est trouv. / Omar Khayam /
    Dans ce pome les paroles vont non sur la fiert, a sur la rgle lmentaire de l'hygine physique et spirituelle. Plus tard, vous deviendrez l'exemple vos amis et ils grce vous cesseront de fumer aussi, mais non maintenant.
  • Complexe il y aura seulement des premiers 2 jours sans cigarettes. Il faut simplement les souffrir. Si vous tombez et allumez, de rien terrible – continuez travailler simplement sur lui-mme. Aussi, parfois trouveront les crises du dsir brlant allumer. Telles crises peuvent arriver mme dans six mois et dans un an. Il faut simplement prononcer mentalement la formule et la crise disparatra. Vous voulez fumer, observez simplement cette sensation et traduisez l'attention un autre objet. On Veut ? - Lance on veut!. Il est dsirable un peu, et ensuite cesse. Quand vous verrez que c'est vrai - une fois suivante il vous sera plus facile de passer la crise suivante.
  • La formule travaille selon les principes de l'autosuggestion. Cela peut troubler certains, mais est-ce que non ainsi nous nous accoutumions au fumer ? Nous nous rappellerons, quelles ides nous pensions, en s'accoutumant cette habitude :
    • «Pouah, eh bien, et la salet!. Mais il faut souffrir, et apprendra fumer, – ils quelque peu fument cette ftidit!.»
    • Mangeaient, - il faut fumer!
    • On n'a rien faire – aller fumer que-si ?. Je ne veux pas fumer, eh bien, a que faire encore ? – Il faut!.
    • la tl – ils fument aprs la nourriture, aprs le rve, devant le rve …
    • Je veux apprendre fumer – la mme chose le signe de la rudesse! Donc – tu veux tu ne veux pas, il faut se violer et allumer cette salet!
    • Ayant bch dans le travail sur le repos s'appelle "la pause pour fumer" - signifie il faut fumer. Et en gnral, je ne connais pas comme dire que je veux me reposer du travail – s'est fatigu!... A j'allumerai ainsi – et comme cela la raison de se reposer! Simplement dire – «j'Irai, je me reposerai!», j'en effet, me gne... Et il faut occuper les mains par quelque chose, s'est habitu tenir par ceux-ci la cigarette. (Nous apprenons affaiblir ou faire les mains par ceux-ci quelque chose utile.)
  • Voici ainsi nous, nous-mmes, nous accoutumons, vers "la mode". Je fume – signifie "rapide" et j'ai l'entre au "collectif". (tant «krutishkoy», l'essentiel montrer par l'aspect la rudesse, et personne ne pas dire, – comme il est vilain en fait de tu sens des cigarettes, n'est-ce pas ?)

    Tchez dans la conversation et les ides de se passer de prfixe "non-". Acceptez simplement vers svedenyu, mais je raconterai quand mme en quelques mots les raisons psychologiques de cela :

    Le prfixe est peru par le cerveau, et il la baisse, en provoquant le besoin d'accomplir directement action inverse. Par exemple, au lieu de la phrase je "ne fume pas", il vaut mieux dire "a cess de fumer", «a cess de fumer» ou «a laiss cette habitude». Au lieu de je "ne veux pas" - (a en disant ainsi, vous continuerez vouloir plus fortement, que s'obligerons faire plus fortement inverse), - dire mieux «je veux celui-l» et commuter l'attention un autre objet.

    Les mots avec le prfixe comprennent les dcisions de la situation, a contiennent seulement l'aversion de cette situation, en provoquant la lutte inutile et sans issue. Par exemple, regardez les phrases : «il n'y a pas d'entre» - a o il est ?; je "ne fume pas" la phrase - provoque la question inutile Pourquoi ?; la phrase "n'empche pas" - dconcerte aussi la personne – a que faire encore ? Et n'ayant pas trouv la rponse la question, puisque la rponse n'est pas mise dans cette phrase, la personne revient une ancienne tude ayant jet seulement quelque chose la rponse...

    Encore une complexit. Les premiers seront 2 jours de la casse. S'ouvriront les canaux principaux bouchs du corps. Les crises de l'extase et la clart dans les ides extraordinaire, alterneront par les pousses aigus de la dpression et l'tat nausabond. «Les forces sombres» nous tenteront, et inventer les raisons de toutes sortes de nous obliger allumer, ayant rendu «doynoe le troupeau». «Chacun attrapent sur quoi lui le plus faiblement». Dans un certain temps s'ouvriront les bouchages plus profonds. Il y aura une sensation, comme tu nais de nouveau, - il y aura une sensibilit; s'ouvrira le nez, et on pourra sentir tant de belles odeurs, voir tant de couleurs!. Vous attend tant de belles rvlations!!!. Comme tu nais de nouveau! Mais aussi les tentations un tel fond ne sont pas considrables. Il y aura souvent une ide : – «Allume! Tu pourras jouir nouveau videnem du Monde et recevoir le plaisir de la cigarette, – simultanment... Tu as cess de fumer dj! Maintenant on peut se dtendra, et allumer sigaretku... Tu as atteint, quoi voulait!» . Si poddastsya ces mots doux apparaissant mollement nous dans la tte, et allumer, dans le couple de jours nous reviendrons « la cuve casse». Dans ce cas nous rptons la formule et nous chassons ce dsir loin, en commutant l'attention autre. Graduellement tels dsirs-ides apparatront tout moins souvent et moins souvent, a le monde devenir tout sera plus vif et est plus vif.

    2 r0b0ts

    Est heureux allant jusqu' la fin et ferme par l'esprit! Quoi et je vous souhaite!

    Le jet fumer est une quantit extraordinaire d'exprience, c'est la chance de dcouvrir et fermer les brches dans la dfense. Grce la formule, descendre «de l'aiguille» on peut assez facilement.

    Soyez pour les gens entourant l'exemple pour l'imitation! Des succs vous, la force et la sant!

    Vladislav Vasiliev, le 30 mars 2011

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    La source Molod
    La publication le 02 juin 2011
    La dernire mise jour le 02 juin 2011

    La discussion : nous cessons de fumer! (La mthode ouvrire)

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